Hambúrgueres com curgete salteada - Dieta dos 31 dias

Hambúrgueres com curgete salteada  na actifry.

Receita elaborada com ingredientes permitidos na dieta dos 31 dias.

Receita para 3 pessoas

Ingredientes para a cuba:

150g de cebola cortada em meias luas

1000g de curgete ralada

20g de azeite

Sal Qb.

Ingredientes para o tabuleiro

5 hambúrgueres

Sal e pimenta q.b

Ralei neste ralador:

Preparação:

Coloque na cuba a a cebola o alho e o azeite. Feche a tampa, e programe 7 minutos.

Junte a curgete e programe 15 minutos.

Coloque o tabuleiro com as hambúrgueres temperados com sal e pimenta e depois prima 2 x o botão que diz 2in1 e o pictograma (símbolo) de uma costeleta aparece. Programe o tempo de cozedura 15 minutos.

Prima o botão ligar para iniciar a cozedura.

E já esta feito.